Einnahmeempfehlungen

Grundsätzlich sollten unsere Colostrum Produkte über eine längere Zeit von 3 – 6 Monaten eingenommen werden. Dieser Zeitraum hat sich als sinnvoll und effektiv erwiesen.

Einnahmeempfehlungen für QuraDea Colostrum Produkte können individuell sehr verschieden sein. Daher ist es durchaus sinnvoll, die Dosierung langsam zu steigern: Beginnen Sie mit einer Kapseln morgens ... nach drei Tagen nehmen Sie abends eine zweite Kapsel dazu ... ab der zweiten Woche kann man dann morgens zwei Kapseln einnehmen ... und ab dem 11. Tag kommt abends auch noch eine zweite Kapsel dazu.

Weiter gibt es generelle Richtlinien, die wir Ihnen nachfolgend sehr gerne erläutern; so kann sich zum Beispiel in akuten Situationen durchaus lohnen, stündlich eine kleine Dosis Colostrum Pulver (den Inhalt von 1-2 Kapseln) im Munde zergehen zu lassen, um eine schnellere Aufnahme der Immunfaktoren zu erzielen.

Generelle Einnahmeempfehlungen - Kapseln

Erwachsenen empfehlen wir, in diesem Zeitraum täglich 4 Kapseln Kuh-, Ziegen- oder Schaf Colostrum einzunehmen:

• 2 Kapseln morgens auf nüchternen Magen mit einem Glas Wasser
• 2 Kapseln abends vor der Nachtruhe mit einem Glas Wasser
• Alternativ können abends auch 2 Colostrum Tabletten gelutscht werden
• Oder man speichelt das Pulver ein - siehe alternative Einnahmeempfehlungen

Jugendliche in der Oberstufe sind mit 3 Kapseln pro Tag gut bedient:

• 1 Kapsel zu jeder Mahlzeit – oder
• 2 Kapseln morgens auf nüchternen Magen mit einem Glas Wasser
• 1 Kapsel abends vor der Nachtruhe mit einem Glas Wasser
• Alternativ können abends auch 1-2 Colostrum Tabletten gelutscht werden

Kinder im Grundschulalter sind mit 2 Kapseln pro Tag gut bedient:

• 1 Kapsel morgens auf nüchternen Magen mit einem Glas Wasser
• 1 Kapsel abends vor der Nachtruhe mit einem Glas Wasser
• Alternativ kann abends auch 1 Colostrum Tablette gelutscht werden

Kleinkinder bis zum Kindergartenalter sind mit 1 Kapsel pro Tag gut versorgt:

• Die Kapsel öffnen und das Pulver z.B. in einen Brei, ins Müesli oder in ein Joghurt mischen.

Babys im ersten Lebensjahr bekommen ausschliesslich Schaf Colostrum:

• Die Kapsel öffnen und die Hälfte des Pulvers in den Schoppen geben.

Alternative Einnahmeempfehlungen - Tabletten

Alternativ kann man abends die Kapseln auch öffnen und das Colostrum Pulver auf einen Esslöffel geben. Danach wird das Pulver im Munde einige Minuten lang eingespeichelt, bis es sich ganz aufgelöst hat. So gelangen viele Inhaltsstoffe unmittelbar über die Mundschleimhaut ins Blut und müssen nicht den Umweg über die Dünndarmschleimhaut nehmen. Dazu haben wir für Sie eine fruchtige Lutschtablette formuliert, die gewährleistet, dass bereits die oberen Schleimhäute mit den Immunfaktoren des Colostrums in Kontakt kommen.

Spezielle Einnahmeempfehlungen - Pulver

Colostrum Pulver kann auch höher dosiert eingenommen werden. Das tun viele AusdauerathletInnen nach einem anstrengenden Wettkampf, um ihre Regeneration zu unterstützen. Dazu kann die Dosis für einige Tage ohne weiteres auf das 3- bis 5-fache erhöht werden (12 – 18 Kapseln/Tag = 3 – 5 Gramm). Am besten mischt Mann/Frau nach dem Training einen Teelöffel Colostrum Pulver in den Shake.